Focus Sport Santé
Pourquoi j'ai créé Focus Sport Santé ?
Entre savoir qu'il faut bouger et le faire vraiment, il y a un monde. C'est ce pont que j'aide à construire.
Enseignante en APA, diplômée d'État
J'ai une solide expérience en SMR, maisons médicalisées et centres de rééducation à Paris. L'APA y est intégrée au service de rééducation — mais c'est de la réhabilitation : musculaire, cardio-respiratoire, proprioceptive.
Je ne remplace pas le kiné. Je prends le relais : quand la douleur est là depuis longtemps, quand le corps a perdu ses repères, quand on ne sait plus comment bouger sans aggraver les choses.
🎓 Diplôme d'État · Sport Ordo IDF · Référencée sur Mon Bilan Sport Santé
L'histoire de ma mère
Ma mère est médecin. Elle prescrit de l'APA à ses patients depuis des années. Et elle, elle n'en faisait pas. Soixante ans sans activité physique régulière, de la fatigue chronique, une hypertension. Elle savait exactement quoi faire — elle le prescrivait elle-même.
On a d'abord travaillé sur la peur de l'intensité, sur l'acceptation. Aujourd'hui, ça fait plus de cinq semaines qu'elle est régulière. Pour la première fois de sa vie, le mouvement compte pour elle.
L'histoire de Lucie
Lucie, 27 ans, psychomotricienne, m'a dit un jour qu'elle n'avait jamais eu d'appétence pour l'activité physique. On a commencé à travailler ensemble. Je lui ai donné une base, des repères, une autre vision de la mobilité.
Un an plus tard, elle a intégré le mouvement dans sa vie — elle s'est mise à la course à pied. Ce moment où quelqu'un prend conscience de ce que son corps peut faire, c'est ce qui m'anime.
Pourquoi le distanciel ?
Parce que mes patients n'ont souvent pas l'énergie de se déplacer. Quand on vit avec une affection longue durée, organiser un trajet pour aller faire de l'exercice, c'est parfois trop. Le distanciel supprime ce frein — et j'ai l'expérience du terrain pour adapter une séance à distance sans perdre en sécurité.
Focus-Sport-Santé
Programme encadré par un professionnel diplômé en activité physique adaptée (APA)
