Quelques minutes de mouvement guidé, adaptées à votre douleur ou à votre fatigue du jour

Conçue par une enseignante APA pour les jours où décider quoi faire demande déjà trop d'énergie.

ESSAYEZ l'APPLI
7 jours gratuits

Ou l'acheter directement : 25 €, une seule fois, accès à vie

Paiement sécurisé via Stripe, accès via votre espace Focus Sport Santé.

  • Diplômée d'Université Enseignant APA

  • 5.0 ★★★★★ sur google. 9 avis

Elles l'utilisent

« J utilise l application pour mon mal de dos avant mes règles. L application est très fonctionnelle, les explications sont claires et courtes. Moi qui ne prends pas le temps, c est pratique ! »

Constance, 35 ans, lombalgie

« Je voulais des routines simples, à faire à la maison pour m'entretenir. Je suis très sportive et depuis mon problème au genou, je me sens pas bien dans mon corps, je savais plus comment, ou quoi faire sans avoir mal. »

leïla 40 ans, douleur au genou

Que ressentez-vous aujourd'hui ?

Choisissez ce qui vous freine le plus pour voir ce que l'application vous propose.

Comment ça marche ?

1. Vous créez votre accès en quelques clics.

2. vous dites ce que vous ressentez : l'appli vous propose une routine d'environ 5 minutes.

3.Vous recommencez demain. Un petit pas suffit.

Faite pour vous si ...

Vous voulez bouger chez vous, sans matériel, en autonomie, ou compléter un suivi (kiné, sport) entre deux séances.

Pas faite pour vous si ...

Vous avez besoin d'un accompagnement à chaque séance, ou vous cherchez à remplacer un avis médical ou une rééducation.

Commencez dès aujourd'hui

25 €, une fois. Accès à vie à une application complète, régulièrement enrichie.

Focus-Sport-Santé

Programme encadré par un professionnel diplômé en activité physique adaptée (APA)

CGV
Condition générale de vente