Un répertoire de mouvements

A utiliser quand on a mal et qu’on ne veut plus réfléchir.

Pour celles et ceux qui ont mal, se sentent fatigués et veulent un cadre simple pour bouger sans réfléchir.

Pensée pour les douleurs chroniques

Une application pensée pour les personnes douloureuses et fatiguées, qui veulent remettre du mouvement sans avoir à réfléchir à quoi faire chaque fois.

25 € – accès immédiat, sans abonnement.

Paiement sécurisé via Stripe, accès via votre espace Focus Sport Santé.

Ce que contient l'application

Des routines courtes

Chaque routine s’inscrit dans une logique simple, répétable, plus compatible avec un quotidien chargé. Mobilité et expression corporelle.

Des parcours guidées

Vous choisissez selon ce que vous ressentez aujourd’hui, sans devoir fouiller dans trop d’options.

Une boîte à outils

Une boussole décisionnelle, un « mood board » sur la reprogrammation du cerveau, une aide à l'évaluation de la douleur.

Un peu de lecture

Une documentation ciblée sur la douleur chronique

en lien avec l'activité physique.

Pour qui ?

  • vous voulez qu’on vous propose des routines simples, adaptées à votre état du jour et répétables.

  • vous vivez avec des douleurs, une maladie ou une fatigue chronique qui vous découragent.

  • Vous savez que vous devez vous remettre en mouvement mais vous avez la flemme de chercher quoi faire.

Ce que l'application n'est pas

Ce n’est pas une accumulation de vidéos à parcourir.

Elle n’est pas faite pour vous si vous cherchez un programme de performance sportive ou des séances intenses type salle de sport.

Comment ça fonctionne ? Simple

  • Vous créez votre accès à l’appli en quelques clics.

  • Vous vous laissez guider par l'appli en répondant aux questions.

  • Puis vous répétez votre parcours chaque jour, selon la posologie indiquée.

  • Vous arrêtez de réfléchir et vous passez à l'action.

Ce que ça change concrètement ?

« J utilise l application pour mon mal de dos. L application est très fonctionnelle, les explications sont clairs et courtes. Moi qui ne prends pas le temps, c est pratique ! »

Constance, 35 ans, lombalgie chronique

Vous vous demandez si l'application peut vous aider ?

Choisissez ce qui vous freine le plus pour voir ce que l'application vous propose.

Commencez dès aujourd'hui

25 €, une fois. Accès à vie à une application complète, régulièrement enrichie.

Focus-Sport-Santé

Programme encadré par un professionnel diplômé en activité physique adaptée (APA)

CGV
Condition générale de vente